ZUMBA : Méthode de fitness inspirée de différentes danses latino-américaine. (à partir de 12 ans)
BAGUETTE FIT : Cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. (à partir de 15 ans)
STEP : Les cours de step assurent une séance de sport à la fois ludique et cardio. De quoi améliorer sa condition physique tout en renforçant les muscles. Le tout sur des musiques entraînantes. (à partir de 15 ans)
TOTAL BODY TRAINING : Permet de muscler toutes les parties du corps. (à partir de 15 ans)
TRAMPO FIT : Les cours collectifs de Trampo'Fit se déroulent à l'aide d'un trampoline qui absorbe les impacts et chouchoute vos articulations. Les rebonds améliorent le retour veineux et développent la remise en forme en général, mais aussi la musculation. Vos capacités cardiaques seront aussi sollicitées. (à partir de 15 ans)
